Le corps est principalement constitué de 70% d’eau. L’eau permet de maintenir le bon fonctionnement des organes vitaux (coeur, poumons, cerveau …).
L’eau est également le principal constituant du sang, elle transporte les nutriments aux cellules et aide à éliminer les déchetsdu corps..
Nos Besoins en eau par jour :
| + 14 ans : 8 / 9 verres 9-13 ans : 7 / 8 verres 4-8 ans : 5 / 6 verres 2-3 ans : 4 / 5 verres 1-2 ans : 3 / 4 verres |  |