Le corps est principalement constitué de 70% d’eau. L’eau permet de maintenir le bon fonctionnement des organes vitaux (coeur, poumons, cerveau …). L’eau est également le principal constituant du sang, elle transporte les nutriments aux cellules et aide à éliminer les déchetsdu corps.. Nos Besoins en eau par jour :
Pourquoi le petit-déjeuner est-il si important ? Beaucoup de personnes négligent le fait de prendre leur petit-déjeuner par manque de temps, par l’absence de sensation de faim…Pourtant ce repas est essentiel pour bien commencer la journée, notamment pour les enfants en pleine croissance. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée: lorsqu’il […]
Les fruits et les légumes permettent de prévenir de nombreuses maladies notamment : Infarctus du myocarde Angine de poitrine II faut donc varier le plus possible les fruits et légumes pour bénéficier de l’ensemble de leurs bienfaits. Certains fruits et légumes comme la carotte et le pamplemousse contiennent des caroténoïdes qui permettent la diminution de […]